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行動プラン

頑張りに見合っていない:今の職場で試すこと

1週間でできる範囲に絞っています。文例は一般的なものです。職場の事情に合わせて、言い換えてください。

1週間のチェック

  1. 1直近3か月の給与明細を並べる
  2. 2基本給・手当・賞与に分けて書く
  3. 3不明な項目を、人事・事務に聞く
  4. 4聞いた結果を記録する

伝えるときの一文

待遇を確認する一文
手当と昇給の基準について、確認させていただけますか。今後のキャリアを考えるために知っておきたいです。

話す前の3点メモ

  • 基本給
  • 毎月の手当
  • 賞与の回数と額の目安

紙に書き出すと、短く話せます。

この内容は一般的な情報で、個別の状況に合わせた助言ではありません。つらさが続くときは、つらいときの窓口や、かかりつけ医・産業医に話してください。

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