看護師の夜勤は忙しい？暇？職場による違いと、自分の夜勤の見方

同じ「夜勤」で、忙しいと暇の両方が聞こえるわけ

同じ病院の同じ病棟でも、日によって夜は違います。同じ夜を過ごしても、慣れた人と新人では、感じ方が違います。「忙しい」という一言には、中身が混ざっています。先に、3つに分けておきます。

• 量：やる仕事の数（処置、記録、ケア、入院の受け入れ）
• 間：途中で止められる回数（コール、急変、電話、他の人からの声かけ）
• 体：休憩や仮眠が取れたか、眠気がどのくらい重かったか

量は多くても、間が少なければ、落ち着いて進められます。量は少なくても、間が多いと、一晩中何も終わらない感覚が残ります。体の項目は、量や間とは別に、翌日の疲れに響きます。「忙しい」と一言で比べる代わりに、3つのどれが重かったかを見ると、話が通じやすくなります。

診療科ごとの夜勤の忙しさを比べた公的な統計はないため、この記事では、科の名前ではなく、忙しさを決める項目で見ていきます。たとえば同じ内科でも、夜間の緊急入院を受ける病棟と受けない病棟では、夜の様子がまったく違います。

職場の違いは、診療科の名前より6つの項目に出る

日本看護協会の2025年の病院看護実態調査は、全国の病院8,022施設に依頼し、有効回収は3,502施設（回収率43.7％）でした。回答した病院の夜勤の形態として、最も多くの看護職員に適用されているのは、二交代制（16時間以上）が66.0％、三交代制（変則を含む）が16.6％、二交代制（16時間未満）が14.3％でした。病院ごとに最多の形態を数えたもので、看護師の人数の割合ではありません。

2024年の同調査では、二交代制の病院の最も長い夜勤帯（休憩を含む）の平均は、16.2時間でした。1人あたりの月平均夜勤回数（2024年9月）は、三交代制の病院で7.4回、二交代制の病院で4.8回です。これは、各病院の回答を病院数で割った参考値で、看護師個人の数字ではありません。

つまり、夜勤の回数が少なく見える二交代でも、1回が16時間前後ということがあります。回数だけでは、忙しさや負担は比べられません。そこで、次の6つの項目で、職場や自分の夜勤を見ます。

表の項目は、公的な基準ではなく、この記事の整理です。ただ、日本看護協会のガイドラインが、勤務の間隔・夜勤の連続・仮眠・夜勤後の休息を勤務編成の基準に挙げているのと、同じ方向を向いています。基準そのものは、夜勤の回数を数字で伝える方法にあります。

夜勤の並びは、見落とされやすい項目です。日本看護協会のガイドラインは、勤務と勤務の間隔を11時間以上あけること、夜勤の連続を2回までとすることなどを提案しています。厚生労働省の医療業向けマニュアルは、急な勤務変更や残業で、間隔が短くなることがあると指摘しています。さらに、二交代制で、深夜勤務を16時間に設定して勤務表の上の間隔を長く取っている事業所が散見されるが、深夜の長時間勤務は心身ともに負担が大きいことが明らかになっているとも書いています。勤務表の上の間隔と、実際に職場を出てから次の始業までの間隔は、別に数えます。

立場で、見るところが変わる

同じ6項目でも、立場によって、先に見たいものが違います。3つの立場に分けて、見方を並べます。

新人の場合：忙しさの中身が、仕事の量よりも、慣れていないための時間のかかり方になっていることがあります。他の夜勤者が同じ時間で終えているかを比べる前に、自分が止まった場面を数えます。確認で止まったのか、手順が分からなくて止まったのかで、先輩に聞く内容が変わります。

中堅や、夜勤リーダーの場合：自分の仕事の量は同じでも、他の人の判断や、急変時の調整を引き受けている分、数字に出ない忙しさがあります。夜勤帯の人数と、リーダーとして呼ばれた回数を、分けて残すと、負担の見え方が変わります。

転職を考えている場合：求人票だけでは、夜勤の忙しさは分かりにくいものです。見学や面接で、夜勤の形態と回数、夜勤帯の人数、夜間の入院や急変の頻度、休憩・仮眠の取り方を、聞いて確かめます。聞き方は、転職で失敗しないために、入職前に確かめておきたいことにまとめています。

夜勤の一晩の流れを知りたくて、入院や急変が重なる夜は、どのくらいの頻度か教えていただけますか。

見学・面接で聞く例

暇な夜は、楽な夜とは限らない

「暇」と感じる夜にも、いくつかの中身があります。本当に業務が少ない夜もあれば、巡視や観察など、見えにくい仕事に気づいていない夜もあります。新人のうちは、暇に見える時間に、何を見ておくとよいのかを、先輩に聞いておくと、あとで役に立ちます。

もう一つは、待機の緊張です。仕事が少なくても、いつ呼ばれるか分からない状態は、気持ちが休まりにくいものです。また、夜が落ち着いていても、昼夜が逆転する生活の負担は変わりません。日本看護協会の調査事業報告は、夜勤に合わせて生活を夜型にするのは困難であり、夜勤後に十分な休息が取れる勤務にすることなどを、考えられる対応策として挙げています。

自分の夜勤を、数字で残す

職場の違いを知るいちばん確かな方法は、自分の夜勤を数回分、同じ形で書くことです。感覚で「忙しかった」と思う夜も、数字にすると、実は間の多さが原因だった、休憩が取れていなかった、と分かることがあります。1晩につき、1行で十分です。

数字を職場に持っていくときは、「忙しすぎる」という評価ではなく、「この日は休憩が取れず、帰宅が1時間遅れた」という事実の形にします。評価を伝えるより、事実を並べるほうが、聞く側が状況を想像しやすいからです。

記録は、現在地ログに残せます。夜勤をいつまで続けられるかを考えるときは、夜勤はいつまで？年代別の見立て方が参考になります。夜勤と体の関係は、夜勤の健康リスクと対策で、法令が定める健診の仕組みを中心に整理しています。