看護師の復職は何から始める？ブランクの不安をほどく順番

復職は、全体の流れを見ることから始まる

復職を考えると、技術や知識の不安、体力の不安、家庭との両立など、心配が同時に押し寄せます。全部を一度に考えると動けなくなるので、先に、手順の全体を見ておきます。次の図が、この記事で扱う5つの手順です。

順番は、気持ちを整理する手順を先に、動く手順を後に置いています。動き始めてから、不安が大きくなったときは、1つ前の手順に戻ってやり直せます。ブランクそのものの考え方はブランクがある看護師の復職に、働き方の選び方はブランク後の働き方にあります。ここでは、動く順番に絞ります。

不安を分けて、手元の情報を確かめる

最初の手順は、不安を種類に分けて書き出すことです。不安は、書かずに頭の中にあるうちは、全部が一つの塊に見えます。種類に分けると、「確かめれば分かること」と「働き始めてから慣れること」に、仕分けしやすくなります。

• 技術・知識：離れていた間に、変わったことが分からない
• 体力・生活リズム：立ち仕事や、早い時間の勤務に、体がついていくか
• 家庭との両立：家族の予定と、勤務時間が合うか
• 職場の人間関係：新しい職場に、なじめるか
• 時期：いつ動き出せばよいか

次に、手元の情報を確かめます。離職した看護職には、都道府県ナースセンターへ住所・氏名などを届け出る努力義務があります（看護師等の人材確保の促進に関する法律16条の3）。届け出るときに免許の登録番号と登録年月日を使うので、免許証が手元にあるかを、先に探しておきます。届出の項目と方法は、潜在看護師とは。離職の届出制度にまとめています。

免許証が見つからないときや、結婚などで氏名が変わったまま書換えをしていないときは、復職の前に手続きが要ることがあります。職場に採用されるときに、免許証の写しの提出を求められることが多いためです。手続きの窓口と流れは、看護師免許の番号の探し方と、紛失・氏名変更の手続きで確かめます。

書き出した不安は、家族や、以前の同僚など、話しやすい人に見せるのも一つです。話すだけで、確かめることが見えてくることがあります。

ナースセンターを、最初の窓口にする

都道府県ナースセンターは、都道府県知事の指定を受けた各都道府県の看護協会が運営していて、47都道府県すべてに、センターまたはサテライトがあります。求人は、日本看護協会（中央ナースセンター）が運営する無料の職業紹介サイト「eナースセンター」で見られ、職業紹介は無料です。キャリアコンサルティング、復職支援の研修・実習、交流会やナースカフェ、相談窓口などの支援もある、と案内されています。

連絡するときは、前回いつ・どこで働いていたか、離れていた期間、希望する働き方の方向を、メモにしておくと、話が早く進みます。分からない項目は、「分からない」と伝えて、一緒に確かめてもらいます。

どの支援を、どの都道府県で、いつ受けられるかは、地域によって違います。最初は、お住まいの都道府県のナースセンターに連絡して、「しばらく離れていて、復職を考えています」と伝えます。聞いておくとよいのは、次の3つです。

• 復職を支援する研修や実習が、いつ・どこで開かれているか
• 個別の相談が、できるか。予約は必要か
• 求人の探し方と、希望条件の伝え方

民間の転職サービスを使う場合は、転職サービスの選び方と使い分けで、使い分けの考え方を整理しています。復職の支援制度の全体は、復職支援の制度と窓口にまとめます。

働き方の条件を決めて、見学へ進む

条件は、一度に全部決める必要はありません。譲れない条件を二つから三つ選び、あとは「あれば嬉しい」に置きます。復職では、勤務時間・日数、夜勤の有無、通勤、職場の種類が、中心の条件になります。

夜勤を入れる場合は、日本看護協会が2013年に公表した「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン」が、物差しになります。法律ではなく職能団体の提案ですが、勤務の間隔、夜勤の連続回数、夜勤後の休息などの項目が、勤務の組み方を聞くときの手がかりになります。項目は夜勤の回数を数字で伝える方法にまとめています。

条件と並行して、体力と生活リズムを、少しずつ慣らしておく方法もあります。勤務を始めてから急に変えるより、準備の段階で、無理のない範囲で試しておくほうが、負担が分かりやすくなります。

• 起きる時刻を、勤務を想定した時刻に、少しずつ寄せる
• 通勤の経路を、実際の時間帯に、一度歩いてみる
• 立って動く時間を、日常の中で、少しずつ増やす
• 家族に、勤務の時間帯と、家事の分担の相談を、先に始める

これらは、体調や生活の事情に合わせて行うものです。体調に不安があるときは、無理をせず、かかりつけの医療機関に相談してください。

見学では、最初の数か月の勤務の組み方を、聞いておきます。いきなり通常の勤務に入るのか、短めの勤務や、日勤だけから始められるのか、教える人が決まっているか。答えをもらったら、日付と相手の名前をつけて、メモに残します。

しばらく現場を離れていたので、最初の数か月の勤務の組み方と、教えてくださる方の体制を、教えていただけますか。

見学や面接で、最初の勤務について聞く例

ブランクの理由を聞かれたときの答え方は、ブランクの理由を面接で伝えるにあります。ここでは、動き出す順番を優先し、面接の準備は、条件が決まってから進めます。

期間の一例を挙げます。最初の2週間で不安を書き出して免許証を探し、3〜4週目にナースセンターへ連絡して研修の日程を聞く。2か月目に条件を決めて見学を2か所申し込み、3か月目に応募する、という進め方です。研修の開催月や家庭の予定で、前後に大きく動きます。一例なので、窓口で聞いた研修の日程から、自分の予定を組み直してください。