ブランクがある看護師の転職・復職。不安の分け方と読む順番

育児、介護、療養、ほかの仕事など、ブランクの理由は人それぞれです。期間の長さにかかわらず、現場に戻るときは、誰でも不安を感じることがあります。このサイトには、ブランクのある人向けの記事がいくつかあるので、この記事を入口にして、自分に必要なものから読んでください。

ブランクの不安を、4つに分けて書き出す

「ブランクが不安」という気持ちは、ひとかたまりに見えます。書き出すと、次の4つの種類に分かれることが多いです。どれが一番大きいかで、先に読む記事と準備の方向が決まります。

• 知識・技術の不安（処置、薬、機器、電子カルテなど）
• 体力・生活の不安（勤務時間、通勤、家庭との両立）
• 人間関係の不安（職場になじめるか、年下の先輩とのやりとり）
• 説明の不安（書類や面接で、ブランクをどう伝えるか）

書き出すときは、「こんなことを心配するのはおかしい」と打ち消さなくて大丈夫です。書いたものを見返すと、準備で減らせる不安が意外とあることに気づく場合もあります。家族に復職の予定と手伝ってほしいことを先に話しておくと、生活の不安も小さくなります。

ブランクの長さ別、よく出る不安と読む記事

ブランクの長さによって、よく出る不安と、先に手をつけるとよいことが変わります。次の表は目安で、同じ長さでも理由や離れる前の経験によって違います。

• 1年以内：辞めたあとの空白期間の話し方は、無職期間の説明のしかたへ
• 1〜3年：見直す項目のチェックリストは、復職前に何を勉強するかへ
• 3〜10年：何から始めるかの順番は、看護師の復職は何から始める？へ。研修の探し方は復職支援研修の記事へ
• 10年以上・子育て後・50代：先に決める条件は、看護師の再就職の記事へ

家庭等で看護の現場を離れていた期間を、書類や面接でどう伝えるかは、長さにかかわらずブランクの理由の伝え方と例文にまとめています。いきなりフルタイムに戻るか、短時間から段階的に戻るか、夜勤をいつから入れるかは、ブランク後の戻り方で考えられます。

復職までの順番と、公的な窓口

復職までの準備は、不安の書き出し、生活のリズムを整える、復習と情報集め、見学・応募、の順に進めると無理がありません。期間は人それぞれで、家庭の体制が整うまで時間をかける人もいます。

公的な窓口として、各都道府県のナースセンターがあります。都道府県知事の指定を受けた各都道府県の看護協会が運営し、求人を探せるWebのeナースセンターは、日本看護協会の中央ナースセンターが運営しています。復職支援の研修や相談の窓口もあり、内容や日程は都道府県によって違うので、近くのナースセンターに問い合わせて確かめます。

看護職には、離職したときなどに、都道府県のナースセンターへ届け出る努力義務があります（日本看護協会の説明）。届出のしかたと、届け出たあとに受けられる案内は、潜在看護師と届出制度の記事にまとめています。届け出ていない場合に使えるサービスも、ナースセンターに確かめられます。

体力と生活のリズムは、早めに整えると、復職後の負担が軽くなりやすいです。朝の起床時間を勤務に近づける、通勤の時間帯に外を歩いてみる、などを試します。家庭の側も、保育園や送迎、急な欠勤のときに頼れる先を、2つほど書いておくと安心です。

書類・面接と職場選びは、要点だけ先に

書類と面接では、ブランクは隠さず、期間と理由、その間に取り組んだことを短く伝えます。理由が病気や療養のときは、病名まで話さず、今は働ける状態であることと、勤務の希望を中心に伝える方法があります。理由別の文例は、前の節で案内した伝え方の記事にあります。

育児のため数年間、現場を離れていました。復職に向けて、基本的な知識の復習を進めています。

例：期間・理由・いまの取り組みを短く伝える

職場選びでは、パート・クリニック・訪問・日勤のみ・派遣など、働き方の種類ごとの違いを、復職先の選び方の比較で見比べられます。見学では、ブランクのある人が働いているか、復職後の研修やフォローの期間、最初の数か月は夜勤や担当を軽くできるかを聞いておくと、続けやすい職場かどうかが見えてきます。

ブランクの理由によっても、職場選びで先に確かめることが変わります。

• 育児が理由：保育の体制と、急な欠勤のときの代わりを先に決める。短時間勤務からの復職も選択肢に入れる
• 介護が理由：介護の見通しに合わせて、勤務の日数・時間帯を柔軟にできる職場を探す
• 療養が理由：主治医に、働くうえでの注意点を確認し、無理のない勤務形態から始める
• 他の仕事をしていた：他業種で身につけた調整・接客・事務の力も、面接で強みとして伝えられる

入職前には、短時間や日勤中心などの約束事を、口頭だけでなく示された書面で確かめておきます。最初の出勤が近づいて不安が強くなったら、持ち物、通勤の経路、最初の1週間の目標を紙に書き出しておくと、気持ちが落ち着きやすくなります。最初からできなくて当然、と自分に言っておくことも助けになります。