看護師の再就職。子育て後・50代で、先に決める条件の整理

再就職は、条件を先に決めるところから

再就職では、応募先を探す前に、自分の条件を決めておきます。条件が決まっていないと、求人を見るたびに、良く見える点が変わって、迷いが増えます。決めておく条件は、時間・場所・体力と夜勤・収入の四つです。

• 時間：何曜日の何時から何時までなら働けるか。週に何日か
• 場所：通勤にかけられる時間と、通う手段
• 体力と夜勤：夜勤を入れるか。入れるなら、回数と連続の限度
• 収入：希望の額と、扶養の範囲に収めたいかどうか

収入のうち、扶養の範囲は、制度ごとに数字が違います。ここでは数字を書かず、扶養の壁と働き方で確かめます。ブランクから戻る手順そのものは看護師の復職は何から始めるかに置いてあり、この記事は、立場ごとの条件の決め方に絞ります。

子育てが一段落したあとの再就職

子育て後の再就職は、子どもの年齢によって、必要な条件が変わります。未就学の時期は、預け先の時間と、勤務の終わる時刻が合うかが中心です。小学生になると、放課後の過ごし方と、夏休みなどの長期休みの勤務の組み方が、新しい論点になります。中学生以降は、夜勤を入れられるか、という条件が、少しずつ現実的になる場合があります。

勤務時間は、「何時から何時まで」と決めるだけでなく、余白も考えます。出勤前の送り出し、終業後の迎えのほかに、急な発熱や学校の行事など、予定外のことが起きたときの動き方も、職場に聞いておきます。代わりの人がいるか、休みを取りやすい雰囲気か、といった点は、見学で聞けます。

働き始めたあとの、最初の数か月も、見通しを持っておきます。慣れるまでは、予定していた時間より、疲れが出やすいかもしれません。勤務の日数や時間は、最初は控えめに組んで、様子を見て増やす方法を、職場に聞いておきます。

この確認は、応募先を探す前に、家族と一緒に進めます。決めきれなくても、書き出して、「ここは未定」と残しておくだけで、応募先に聞く質問が見つけやすくなります。

介護と並行する場合は、介護の予定が読みにくいため、休みの取り方と、短時間勤務へ切り替える余地を、職場に聞いておきます。介護休業や介護休暇などの制度は、看護師の介護離職の前に知る、休み方と続け方の制度にまとめているので、ここでは、職場に聞く点に絞ります。

50代の再就職で、見ておきたいこと

50代は、仕事の経験が長いぶん、条件の置き方に、はっきりした考えを持ちやすい時期です。一方で、体力や睡眠の見通しも、考える材料になります。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」（2024年2月）は、成人の目安として6時間以上の睡眠を勧めています。個人差があるので、自分に必要な睡眠時間を、日中の眠気や休養感から探る、という考え方です。

更年期の前後は、体調が変わりやすい時期です。厚生労働省の e-ヘルスネットは、更年期（閉経前後の約10年間）には、不眠症や睡眠時無呼吸にかかりやすくなり、ほてりが睡眠を妨げることがある、と説明しています。気になる症状が続くときは、自己判断せず、かかりつけの医療機関などに相談します。夜勤を入れるかどうかを決めるとき、睡眠の状態も、材料の一つにします。

夜勤を入れる場合は、日本看護協会が2013年に公表したガイドラインの項目が、条件を言葉にする物差しになります。勤務の間隔は11時間以上、夜勤の連続は2回まで、といった項目があります。法律ではなく、職能団体の提案です。数字を含む一覧は、夜勤の回数を数字で伝える方法にあります。

50代では、「あと何年、どのくらいの強さで働きたいか」も、先に書いてみます。数年だけ働くのか、定年まで続けたいのかで、正規・パートなどの雇用の形や、勤務日数の置き方が変わります。経験を活かしたい人は、後輩の指導や、相談を受ける役割が、職場にあるかも聞いておきます。

ブランクの間に、記録の方法や、使う機器、職場の決まりが変わっていることもあります。働き始める前に、情報を少しずつ更新しておくと、不安が小さくなります。ナースセンターの復職支援の研修のほか、勉強の進め方は復職前の勉強にあります。

応募先に条件を伝えるときは、年齢よりも、できることと、希望する働き方を、具体的に書くほうが、考えが伝わりやすくなります。ブランクがある場合の働き方の考え方はブランク後の働き方に、面接での説明はブランクの理由を面接で伝えるにあります。転職という形で動く場合は、50代の看護師の転職も、見比べてください。

公的な窓口を使い、条件を伝える

再就職の相談先として、都道府県ナースセンターがあります。都道府県知事の指定を受けた各都道府県の看護協会が運営する、看護職のための無料の職業紹介の窓口で、求人は日本看護協会が運営する「eナースセンター」で見られます。条件メモを持っていくと、相談がしやすくなります。研修やハローワークとの使い分けは、看護師の復職支援研修とナースセンターの使い分けにあります。

離職中の看護職には、ナースセンターへの届出の努力義務もあります。届出の方法と項目は、潜在看護師とは。離職の届出制度で確かめます。

子どもが小学生になったので、日勤で、週に4日から働きたいと考えています。夏休みなどの長期休みの勤務は、相談できますか。

面接で、希望の働き方を伝える例